01
Capisci il punto di rottura
Individua dove la gara ha iniziato a cambiare: ritmo, energia, testa, gambe o nutrizione.
Coach4Runners — Race Breakdown
Perché la tua gara
non è andata
come volevi?
Analizza ritmo, allenamento, alimentazione, gestione mentale e scelte di gara. In pochi minuti ricevi una lettura chiara dei possibili fattori e delle priorità di lavoro per il prossimo obiettivo.
Inizia l'analisiTempo richiesto · circa 4 minuti
Il metodo
Ogni gara racconta qualcosa.
Anche quando il risultato non è quello sperato.
Questo strumento ti aiuta a trasformare una prestazione difficile in informazioni utili per allenarti meglio, evitare gli stessi errori e preparare il prossimo obiettivo con più consapevolezza.
Cosa ottieni
Una lettura chiara, non una tabella generica.
02
Trasforma l'errore in metodo
Ricevi indicazioni pratiche su cosa correggere nella prossima preparazione.
03
Vai oltre la tabella
Una prestazione non dipende solo dagli allenamenti, ma da strategia, adattamento e ascolto.
Pronto?
Leggi la tua gara con occhi nuovi.
Bastano pochi minuti. L'analisi viene salvata nella tua area personale e potrai rileggerla quando vuoi.
Domande frequenti
Tutto quello che vale la pena chiarire,
prima di iniziare.
- Cos'è Race Breakdown?
- Race Breakdown è lo strumento digitale di Coach4Runners che ti aiuta a leggere una gara che non è andata come volevi. Rispondi a un questionario guidato su ritmo, allenamento, alimentazione, gestione mentale e scelte di gara, e ricevi un report personalizzato con i possibili fattori e le priorità di lavoro.
- A chi è utile?
- A runner e trail runner — dai 5 km all'ultra — che vogliono capire una prestazione sotto le aspettative e trasformarla in indicazioni concrete per la prossima preparazione, invece di affidarsi alla sola sensazione del momento.
- È gratuito?
- Sì. Compilare il questionario e ricevere il Race Breakdown Report è gratuito. Ti basta un account per salvare l'analisi nella tua area personale.
- Sostituisce un coach?
- No. Race Breakdown è uno strumento di lettura, non un piano di allenamento. Restituisce ipotesi e priorità da approfondire: il lavoro personalizzato — con ascolto, adattamenti e gestione nel tempo — resta quello del coach Coach4Runners.
- Che differenza c'è tra report automatico e supporto Coach4Runners?
- Il report automatico è generato dalle tue risposte e fotografa possibili aree critiche. Il supporto Coach4Runners è umano: un coach analizza la tua storia completa, costruisce un percorso su misura su TrainingPeaks e ti segue gara dopo gara. Le due cose si completano.
- Posso usarlo per una gara trail?
- Sì. Il questionario è pensato sia per gare su strada sia per trail e ultra-trail: dislivello, gestione del cibo e delle soste, scelte tecniche e mentali fanno parte dell'analisi.
- Cosa succede dopo aver ricevuto il report?
- Il report resta salvato nella tua area personale e puoi rileggerlo quando vuoi. Se vuoi trasformare le indicazioni in un percorso strutturato, puoi prenotare una call conoscitiva con Coach4Runners e valutare insieme il percorso più adatto.